Behålla mig själv

Reflektioner efter dagens övningar, samtal och diskussioner kom precis i detta nu. Att behålla mig själv när jag är bland andra. Jag vet om att jag har lätt att dras med i stämningar och människors mående både när det gäller obehag och glädje. Jag har märkt under kursens gång att jag lätt gör det även här och eftersom alla bär på så mycket olika historier och berättelser så är det lätt att jag faller dit - och det blir tungt.  

En av dagens övningar gick ut på att sitta mittemot en annan och välja när en ville titta eller blunda - men samtidigt hela tiden försöka behålla sig själv och att vara i sin kropp. Väldigt nyttig övning inser jag nu. Den tar jag med mig fortsatt under veckan.